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Les petites choses qui nous font du bien

Vous attendez les vacances avec impatience. Pourtant, une fois arrivées, vous avez du mal à ralentir. Vous continuez à penser à tout ce qu'il faut faire, vous vous sentez agité ou même coupable lorsque vous prenez du temps pour vous. Pourquoi est-il parfois si difficile de se détendre ? Les vacances sont souvent associées au repos, au lâcher-prise et à la déconnexion. Pourtant, de nombreuses personnes constatent qu'elles ne parviennent pas à profiter pleinement de cette pério

Nous avons souvent appris à continuer malgré la fatigue, les tensions ou le stress du quotidien. À avancer malgré les journées chargées, les responsabilités professionnelles, familiales ou personnelles. À faire face, parfois même lorsque le corps commence déjà à envoyer des signaux. Pourtant, avant même que nous mettions des mots sur notre état intérieur, le corps peut manifester certains signes : tensions dans les épaules ou la nuque ; mâchoire serrée ; sommeil perturbé ; fa

Parentalité à Limoges : accompagnement parents et enfants pour apaiser les tensions, mieux gérer les émotions et retrouver un quotidien plus serein.